“我不想在朋友圈假装自律了”
发布时间:2019-8-13 12:21:49 阅读:197 次
讲个恐怖笑话:2019年已经过去一半了。但还有个更恐怖的:回看年初在朋友圈分享的 flag,已经惨兮兮倒下一片。所以才知道,生活和时间是会对你这种小可爱“下死手”的。健美的人还是健美,自律的人依旧自律,你还是你。
目标越宏大,期望值就越高。想象一时爽,去实践时却发现,事情不如预期。如果长时间达不成目标,人们会产生挫败感;之后,不断怀疑自我,在恐慌中彻底放弃。
这种坚持,本就是”伪自律“。恶性循环起来,大家就都就成了“积极废人”。
很残酷、也很容易被忽略的一点是,“罪恶感”不一定催人奋进。很多“自以为是”的努力,并没有积极作用。
前一晚喝了太多酒的人,更容易出现头痛、恶心、疲惫的不良感觉。这些感觉并不全部来自宿醉,还有对前一晚放纵的羞愧和后悔。
所以趁现在,对自己“狠”一点。
当自律成了习惯,所谓的 flag,就是锦上添花,不是负担。
那些一直对自己“心狠手辣”的人,经过了长时间的捶打和考验,承受能力必定也升级到了另一层次。
“间歇性自虐”明明也算在努力,但怎么总是事与愿违?
看见夸明星自律、身材好的文章,非常羡慕,马上发朋友圈:“我决定了,以后每天运动!不喝奶茶!”
人们都说“自律”太难。但似乎没人真正注意,坚持不下来,很多时候是因为根本不知道自己要什么。
目标越宏大,期望值就越高。想象一时爽,去实践时却发现,事情不如预期。如果长时间达不成目标,人们会产生挫败感;之后,不断怀疑自我,在恐慌中彻底放弃。
这种坚持,本就是”伪自律“。恶性循环起来,大家就都就成了“积极废人”。
很残酷、也很容易被忽略的一点是,“罪恶感”不一定催人奋进。很多“自以为是”的努力,并没有积极作用。
前一晚喝了太多酒的人,更容易出现头痛、恶心、疲惫的不良感觉。这些感觉并不全部来自宿醉,还有对前一晚放纵的羞愧和后悔。
所以趁现在,对自己“狠”一点。
当自律成了习惯,所谓的 flag,就是锦上添花,不是负担。
那些一直对自己“心狠手辣”的人,经过了长时间的捶打和考验,承受能力必定也升级到了另一层次。